1-怕冷、四肢冰凉，该怎么办
Wenda20201009 03:59
问：有个fo友问：“我今年32岁，年轻的时候不注意保暖，现在每年秋季开始怕冷，四肢冰凉，腰以下都是跟冰棍一样。中医说是湿为主，寒为辅，在吃药。”请SF.Kai示一下，他在不吃药的情况下，是否有好的方法？
答：第一，湿气太重，寒气是由湿来的。首先他住的地方是不是湿气很重，这很重要的。湿气重，要吃辣椒，过去为什么四川人喜欢吃辣椒？湿气啊（对）从物理上来讲，当然要避开自己房间里的湿气，离卫生间远一点，离洗衣服、洗菜的地方稍微远一点，另外你自己要念jing。
从中医角度上来讲，你可以吃点生姜，然后自己要泡脚。你要知道，寒从脚底起，脚冰凉的话，说明你血液不循环，你平时站在那里两个脚要经常踮起来放下来、踮起来放下来。然后经常要泡脚，泡脚的时候可以放一点姜汁，然后泡脚。脚上的毛孔个个都会进入药水的。举个简单例子，你今天脚上发炎了，泡脚的水中放点盐，盐是消炎的；如果今天你血脉不和了，比方说血液里边有问题，那可以放点醋，活血化瘀。它都是从你千万个毛孔、亿万个毛孔里边钻进去的（您以前开示泡脚的时候加点黄酒也可以？）对，我觉得他加黄酒最好了（明白了）
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2-膝盖冰冷要如何改善；泡脚的好处
Wenda20200209 31:41
女听众：有个同xiu的腿膝盖一直冰冷，应该怎样念经改善，有什么jing文是可以调节血液循环的？
答：大悲咒（他是不是要一边念大悲咒一边用手去搓膝盖这个地方？）泡脚就好了，脚底涌泉穴等很多穴位，只要一热它就往上蹿，水里边没地方跑了，只能往上蹿了，这就叫做血液回流。为什么走路走得多了腿会发热？（是的，因为是脚底在动）。
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3- 泡脚对身体有很多好处，过去泡脚还被我们中国传统医学推崇为医治百病的良药，而且里边放什么东西，也非常有讲究！放盐是消炎，放醋是驱寒，放姜、放醋是驱寒祛湿。我经常叫你们在里边放点酒，那是活血（放白酒就可以了？）放黄酒。白酒价钱太贵，呵呵。--shuohua20130301 22:30
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4- 听众反馈：分享泡脚的好处
---Wenda20130310A 25:45
男听众：SF，你说的泡脚太重要了，我听你节目，你很多次都让大家泡脚。这个非常重要，泡脚是最佳的组合。第一，搁盐，盐本身有氟，氟本身能消毒、杀菌；再一个就是姜,姜也能够驱寒除湿；再一个就是黄酒，黄酒能够活血化瘀，疏通经络。我发现在中国，知名的保健品都写着调节免疫力，缓解体力疲劳，适合人群是易疲劳者，所以挺畅销。我们小的时候，我爷爷就泡脚，他活到96岁，就说是解乏，实际上现在的名称就是缓解体力疲劳，SF给大家这个方有三味：一个是消毒杀菌，再一个就是驱寒除湿，再一个就是活血化瘀、疏通经络。我看比保健品要好得多，保健品有泡脚包、足浴液、足浴粉，一个月250。Sf这个方，一个月用不了三十块钱，一天也就几毛钱，1千克能用100天，一次10克就差不多。
答：因为很多人都说，晚上睡觉的时候脚都凉了，实际上睡觉前泡一泡脚，血液全部活,睡觉的时候多舒服（太对了，SF还不让大家多花钱，一天就几毛钱，最多一块钱）一定要这样做（我想泡脚最好是睡前一小时。因为去年二三月份，受健康礼拜大家庭之邀，在电台上了两次，讲了泡脚的好处）太好了。
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5-- 黄酒泡脚的具体操作
女听众：我听你的节目说用黄酒泡脚，具体是黄酒兑上很多水，还是就是黄酒泡脚？
答：把酒倒一点点在热水里，这种热的能量会渗透到毛孔里面，舒筋活血、血脉流通、活血化瘀。为什么很多人喝了酒之后会出汗呢，脸会红啊，就是血液疏通呀。当然喝过头嘛就变酒鬼了。
--wenda20120727 49:06
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6----wenda20140420A 23:30 血脉不通要多泡脚。
发表于 2021-5-8 08:45:17
