问:我们吃素然后吃多一点维他命就行了吗?
答:对,吃素多吃一点卵磷脂,这是补脑子的;然后吃一点螺旋藻,螺旋藻是补充维他命的(青色的,一粒粒的)青色的,像绿色一样的;如果自己觉得有时候体力不够,那么吃一点西洋参好了;然后拼命地多吃豆制品,因为豆制品……(我有,我每天喝一杯豆奶)因为豆奶里面有植物的蛋白质。---zongshu20160209 18:46
问:生活中能不能吃胶原蛋白?一般就是动物皮、骨里面提取的。
答:虽然制成药,能少吃就少吃,有些人境界高的话,是吃不了这些东西的。而且,这些东西虽然不是直接杀的,但是销量越好,杀的越多。能吃一顿素,就少吃一顿荤。善良最重要。---开示解答来信疑惑(六十九)