本帖最后由 吉祥 于 2020-1-30 20:44 编辑
问 11： 请问卢台长我们怎么样念经才能注意集中？现在我 念经时候一直有杂念会分心。请您开示。
答 11：
• 念经的效果不好，其中一个原因就是念诵经文的时候注 意力不集中。如念经给自己的时候想到家人，有可能一 部分经文就变成念给家人了。
• 如何使自己念诵经文时注意力集中，可以在念经之前，先看看远处天空 1－3 分钟不要想任何事情，然后再念 经。
• 念诵经文时最好是观想自己所祈求的事物或者观想大 慈大悲的观世音菩萨，然后用心去听自己念经的声音， 这样思想就不会乱想。
• 可以在平时做功课念《心经》时加一句，“请大慈大悲 的观世音菩萨保佑我 XXX，帮助我开智慧，使我念诵经 文时注意力集中”。
• 如果背诵经文时杂念太多，可以拿出经文合集照着读。
• 念经的时候要“心气合一”（心与气场合为一体），“声 气合一”（声音与气场合为一体），“身心合一”（身体与 心合为一体）。如果能做到这三合一，念诵经文的效果 就会非常好。
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发表于 2020-1-27 11:29:31