一素一世界-170629【音频】法国巴黎素食分享会开示

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170629【音频】法国巴黎素食分享会开示

 健康生活从饮食开始

黄瓜炒杂菇

黄瓜炒杂菇

 材料：黄瓜半根，香菇80克，口蘑80克，平菇80克，青红椒少许，植物油，盐，蔬果粉，酱油适量

1、平菇、香菇、口蘑分别去蒂洗净切大块

2、黄瓜切滚刀块，用盐拌匀腌5分钟备用，青红椒切块

3、锅中加油烧热，加入所有蘑菇翻炒5分钟，大火收汁

4、倒入适量酱油

5、倒入黄瓜、青红椒片稍炒

6、加入盐、蔬果粉调味即可出锅

胡萝卜素丸子

 

胡萝卜素丸子

食材：胡萝卜，九层塔 ，面粉，十三香粉 ，盐，植物油

1、胡萝卜去皮后用削皮工具刨丝，再切成胡萝卜碎。

2、把九层塔切碎备用。

3、把胡萝卜和面粉混合在一起，分多次加入。

4、放入十三香粉和盐搅拌均匀。

5、放入九层塔碎，再次搅拌均匀。

6、把材料用手搓成丸子状。

7、锅内放入适量油烧热，把丸子放入，油热后不要再开大火，调至中小火即可，不然丸子很容易炸糊。

8、炸到金黄后捞起，控油即可。

 

祈求观世音菩萨慈悲保佑，愿更多有缘人戒杀护生。

感恩南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨！感恩龙天护法诸位佛菩萨！在此篇文章编辑、分享过程中，如有不如理、不如法之处，恳请大慈大悲观世音菩萨原谅、龙天护法诸位佛菩萨原谅。